Las lesiones de ligamentos en la muñeca son una preocupación común para muchas personas, especialmente aquellas que participan en actividades deportivas o trabajos que implican movimientos repetitivos de la mano y la muñeca. El Dr. Romero, especialista en Cirugía de Codo, Mano y Muñeca en Guatemala, ofrece información clave para identificar y tratar estas lesiones de manera efectiva.
¿Qué Son las Lesiones de Ligamentos en la Muñeca?
Los ligamentos son bandas de tejido que conectan los huesos entre sí y proporcionan estabilidad a las articulaciones. En la muñeca, los ligamentos pueden dañarse debido a caídas, impactos directos o movimientos repetitivos que estresan la articulación.
Síntomas Comunes
- Dolor: Dolor agudo o constante en la muñeca, especialmente al moverla o al presionar la zona afectada.
- Hinchazón: Inflamación alrededor de la muñeca.
- Debilidad: Sensación de debilidad o inestabilidad en la muñeca.
- Moretones: Aparición de moretones en la muñeca.
Consejos para el Cuidado y la Recuperación
Reposo: Descansar la muñeca es fundamental para permitir que los ligamentos sanen adecuadamente. Evita las actividades que puedan agravar la lesión.
Hielo: Aplica hielo en la muñeca durante 15-20 minutos cada 2-3 horas en los primeros días tras la lesión para reducir la hinchazón y el dolor.
Compresión: Usa una venda elástica o una muñequera para proporcionar soporte y reducir la hinchazón.
Elevación: Mantén la muñeca elevada por encima del nivel del corazón para ayudar a reducir la inflamación.
Si el dolor y la hinchazón persisten o empeoran, o si experimentas dificultad para mover la muñeca, es crucial buscar la evaluación de un especialista en Cirugía de Codo, Mano y Muñeca. El Dr. Romero.
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